Kurs GIH3GH

Åldersanpassad träning

7,5 högskolepoäng
Grundnivå

Start vecka 36, 2026

I kursen studeras den motoriska utvecklingen för olika åldersgrupper samt på vilket sätt detta behöver beaktas i samband med träning av olika fysiska kvalitéer och motoriska förmågor. En stor del av kursen ägnas åt att studenterna får designa träningspass för träning av styrka, snabbhet, uthållighet och rörlighet samt koordination och motoriska förmågor för en vald mål- respektive åldersgrupp. Särskilt fokus läggs på anpassning av träningspassen till den valda ålders- och målgruppens behov i syfte att optimera träningseffekterna.

Startar och slutar:
vecka 36, 2026 - vecka 45, 2026
Studietakt:
50%
Studieort:
Flexibel (Falun)
Undervisningstid:
Dag
Studieform:
Distans
Språk:
Svenska
Behörighetskrav :
  • Grundläggande behörighet
Urval :
Betyg (66 %) och högskoleprov (34 %)
Anmälningskod:
HDA-H3QN5
Huvudområde:
Nätbaserad utbildning

Obligatoriska onlineträffar förekommer enligt schema.

Obligatoriska träffar :
0 fysiska
Datorvana:

Surfa på internet, läsa och skicka e-post, använda ett ordbehandlingsprogram (exempelvis Word). Koppla in en kamera och ett headset till datorn och med instruktioner installera ett program.

Datorkapacitet:

Tillgång till dator (ej mini-pc, Chromebook, surfplattor och liknande) och bredbandsuppkoppling, minst 1 Mbit/s för att ta emot filer och 0,5 Mbit/s för att skicka filer (ej mobilt bredband, detta då mobilt bredband kan variera väldigt mycket i hastighet).

Genomförande:

Högre grad av nätbaserad kommunikation där vår lärplattform (Learn/Canvas) samt vårt e-mötessystem Zoom är en naturlig del i utbildningen. Vanligtvis sker möten nätbaserat med ljud och rörlig bild. Föreläsningar kan direktsändas, alternativt tillgängliggöras i efterhand via nätet.

Anmälningsperiod
-
Litteraturlista

Litteraturlistor publiceras senast 1 månad innan kursstart.

Till litteraturlistan
Kan vi hjälpa dig?

Kontakta oss om du har frågor om utbildningen eller frågor som rör ansökan.
support@du.se
023-77 80 00

Kursansvarig