Idrottspsykologi (styrkelyft)

Efter avslutad kurs ska den studerande kunna:

• redogöra för och visa förståelse för centrala begrepp inom idrottspsykologi
• reflektera över och redovisa idrottspsykologiska fenomen och mentala processer i samband med träning och tävling i styrkelyft
• tillämpa idrottspsykologiska teorier och modeller i styrkelyftsammanhang
• analysera och värdera idrottsliga företeelser inom styrkelyft utifrån kognitions-, inlärnings- och personlighetsteorier
• visa förmåga att skriftligt redogöra för grunderna i motiverande samtal samt dess tillämpningsområden inom träning och tävling i styrkelyft.

Kursen omfattar idrottspsykologiska teorier inom kognition, hälsopsykologi och personlighet. Kursen innehåller en grundläggande orientering om idrottspsykologin som vetenskap samt hur psykologiska faktorer och processer påverkar individen i utövandet av styrkelyft. Områden som behandlas är nervositet och stresshantering, motivation, självförtroende, självkänsla, målsättning, motiverande samtal och mental träning. Andra inslag i kursen är psykologiska mätmetoder och hur dessa kan tillämpas, samt faktorer och processer som påverkar individen i styrkelyftsutövning.

Skriftlig inlämningsuppgift.

Föreläsningar och seminarier.

Som betygsskala används U–G.

Betygsrapportering:
Modul 1: Skriftlig inlämningsuppgift - 5 hp

Kursen ingår i Styrkelyftstränare - Kurspaket 5 som en del  i samverkansutbildning med Svenska Styrkelyftsförbundet.