I kursen behandlas teoretiska och praktiska metoder för att planera, genomföra och utvärdera styrketräning för tävlingsinriktad idrott. Applikationer av pedagogisk, idrottsfysiologisk och biomekanisk forskning vad gäller optimering av styrketräningsträningsprocessen betonas särskilt. Speciell tonvikt läggs vid analys av styrketräningens potentiella möjlighet att bidra till skaderiskreducering och lång idrottslig karriär för individen. Individanpassning av styrketräningsupplägg betonas och diskuteras. Betydelsen av individanpassat och biomekaniskt optimerat utförande av styrkeövningar behandlas, samt relevansen av måldefinierat övnings- och metodval. Kursen behandlar även funktionen och tillämpningen av moderna givare inom sport och medicin samt mätprinciper. Vidare innehåller kursen bearbetning och presentation av mätresultat vid mätning av fysiologiska och fysikaliska storheter relaterade till styrketräning.
Litteraturlistor publiceras senast 1 månad innan kursstart.
Till litteraturlistanKontakta oss om du har frågor om utbildningen eller frågor som rör ansökan.
support@du.se
023-77 80 00
