Michail Tonkonogi föddes 1967 i dåvarande Sovjetunionen och tog 1989 idrottslärar- och tränarexamen vid State Institute of Physical Culture i Lvov. Han disputerade 2000 vid Karolinska Institutet och gjorde där sin post doc-period 2001 vid Institutet för miljömedicin. Han blev 2005 docent i fysiologi vid Högskolan Dalarna. Åren 2003-2005 var han högskolelektor vid Idrottshögskolan, Stockholm, 2005-2007 universitetslektor vid Högskolan Dalarna och 2007-2008 högskolelektor vid GIH, Stockholm.
Han mottog 2002 års pris i idrottsvetenskap av Sveriges Centralförening för Idrottens främjande (SCIF). Michail Tonkonogi är vetenskaplig konsult och utbildare för ett flertal idrottsorganisationer och förbund som bland annat Riksidrottsförbundet, olika regionala elitidrottscentra, Svenska Skidförbundet, SATS, idrottsmedicinska föreningar.
Han var åren 2009-2010 dekanus i utbildnings- och forskningsnämnden vid Högskolan Dalarna. Han utnämndes 2009 till professor i medicinsk vetenskap, inriktning idrottsfysiologi, vid Högskolan Dalarna och är sedan 2010 forskningsledare för forskningsområdet idrotts- och hälsovetenskap vid Högskolan.
- Fall prevention exercises with or without behavior change support for community-dwelling older adults : a two-year follow-up of a randomized controlled trial, Journal of Aging and Physical Activity, 2019, 1-26. Artikel : refereegranskat. .
- Grundläggande muskel- och neurofysiologi, Ingår i: Motorisk kontroll och inlärning, Studentlitteratur AB, 2019. Kapitel av bok. .
- Lagstifta om att barn måste röra på sig, Schibsted, 2019. .
- Klassa efter syreupptagning bättre sätt att stoppa doping, Dagens Nyheter, 2018, No. 2018-02-10, 5-5. Artikel : populärvetenskaplig. .
- För att få resultat måste man äta rätt, Här&Nu, 2018, No. 1, 15-15. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Träningslärans grunder - fysiska grundegenskaper och träningsprinciper, Ingår i: Idrottens träning, SISU Idrottsböcker, 2018. Kapitel av bok. .
- Små förändringar ger stor effekt, här&nu, 2018, No. 4, 13-. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Inget ont som inte medför något gott, här&nu, 2018, No. 5, 9-. Artikel : populärvetenskaplig. .
- An initial study on the coordination of rod and line hauling movements in distance fly casting, Annals of Applied Sport Science, 2017, Vol. 5, No. 2, 61-72. Artikel : refereegranskat. .
- The way that physical education aims to provide the recommended dose of physical activity in school children is multifaceted, Acta Paediatrica, 2017, Vol. 106, No. 1, 12-13. Artikel. .
- Träna bort depressioner, här&nu, 2017, No. 1, 11-. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Styrketräna för hjärtat, här&nu, 2017, No. 2, 23-. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Träning för hälsa och relationer, Äldreomsorg, 2017, No. 3, 33-34. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Rörelse bästa bot vid artros, här&nu, 2017, No. 3, 11-. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Alla äldre behöver denna träning, Här&Nu, 2017, No. 4, 13-13. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Bästa träningen är den som blir av, Här&Nu, 2017, No. 5, 17-17. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Musiken kan ge oss bättre resultat, Här&Nu, 2017, No. 6, 17-. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Physiological demands of competitive sprint and distance performance in elite female cross-country skiing, Journal of Strength and Conditioning Research, 2016, Vol. 30, No. 8, 2138-2144. Artikel : refereegranskat. .
- Aerobic power and lean mass are indicators of competitive sprint performance among elite female cross-country skiers, Open Access Journal of Sports Medicine, 2016, Vol. 7, 153-160. Artikel : refereegranskat. .
- Träna bort den stressrelaterade ohälsan, SISU Idrottsböcker, 2016. Bok. .
- Styrketräning för unga bågskyttar, Bågskytten, 2016, Vol. 69, No. 7, 12-15. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Jag vill leva jag vill dö i Norden..., här&nu, 2016, No. 6, 15-15. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Styrketräning bra för balansen, här&nu, 2016, No. 5, 11-11. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Träning bra för nära relationer, här&nu, 2016, No. 4, 13-13. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Optimal V. O2max-to-mass ratio for predicting 15 km performance among elite male cross-country skiers, Open Access Journal of Sports Medicine, 2015, Vol. 6, 353-360. Artikel : refereegranskat. .
- Motivation towards dual career of European student-athletes, European Journal of Sport Science, 2015, Vol. 15, No. 2, 151-160. Artikel : refereegranskat. .
- Styrketräning för unga, Skolhälsan, 2015, No. 1, 10-11. Artikel. .
- Styrkt av träning, Äldre i Centrum, 2015, Vol. 29, No. 4, 21-23. Artikel. .
- Senior power : styrketrening for eldre, Akilles forlag, 2014. Bok. .
- Prediction of race performance of elite cross-country skiers by lean mass, International Journal of Sports Physiology and Performance, 2014, Vol. 9, No. 6, 1040-1045. Artikel : refereegranskat. .
- Time trials predict the competitive performance capacity of junior cross-country skiers, International Journal of Sports Physiology and Performance, 2014, Vol. 9, No. 1, 12-18. Artikel : refereegranskat. .
- Oxygen uptake at different intensities and sub‑techniques predicts sprint performance in elite male cross‑country skiers, European Journal of Applied Physiology, 2014, Vol. 114, No. 12, 2587-2595. Artikel : refereegranskat. .
- Peak hand-grip force predicts competitive performance in elite female cross-country skiers, 2014. Konferensbidrag : refereegranskat. .
- Does six-weeks of high-intensity cycle training with induced changes in acid-base balance lead to mitochondrial adaptations?, 2014. Konferensbidrag : refereegranskat. .
- Effects of induced changes in acid-base balance on mitochondrial adaptations to training, Book of Abstracts of the 19th annual congress of the European College of Sport Science – ECSS Amsterdam 2014 : 2014. Konferensbidrag : refereegranskat. .
- Träna bort övervikten med FATREX, SISU Idrottsböcker, 2014. Bok. .
- Bågskytte - en precisionsidrott med höga krav på specifik styrka, Bågskytten, 2014, Vol. 67, No. 4, 13-15. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Bra och enkla fystester, SISU Idrottsböcker, 2013. Bok. .
- Senior Power - Styrketräning för äldre, SISU Idrottsböcker, 2013. Bok. .
- Scaling maximal oxygen uptake to predict performance in elite-standard men cross-country skiers, Journal of Sports Sciences, 2013, Vol. 31, No. 16, 1753-1760. Artikel : refereegranskat. .
- Scaling of upper-body power output to predict time-trial roller skiing performance, Journal of Sports Sciences, 2013, Vol. 31, No. 6, 582-588. Artikel : refereegranskat. .
- The importance of scaling VO2MAX to predict cross-country skiing performance, 2013. Konferensbidrag : refereegranskat. .
- Tunga vikter för en lättare ålderdom, Svensk Idrottsforskning, 2013, Vol. 22, No. 3, 8-12. Artikel. .
- Fysisk trening for barn och ungdom : for helse, allsidig utvikling og prestasjon, Akilles forlag, 2013. Bok. .
- Styrketräning för friska och sjuka barn: Det internationella perspektivet, Barnbladet, 2013, Vol. XXXVIII, No. 4, 14-16. Artikel. .
- Styrketräning för barn: Sverige i det internationella perspektivet, Vaskulär Medicin, 2013, Vol. 29, No. 1, 15-18. Artikel. .
- Antioxidanter och träning: sanningar och myter, Bågskytten, 2013, Vol. 66, No. 6, 23-25. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Styrketräning för bågskyttar, Bågskytten, 2013, Vol. 66, No. 1-2, 12-15. Artikel : populärvetenskaplig. .
- The effect of gender on strength training in older people : a Swedish population study, Psychology and Health, 2012, Vol. 27, No. s1, 155-156. Artikel : refereegranskat. .
- Validation of off-season physiological tests with ski ranking in elite male junior cross-country skiing, Book of Abstract: Supplement to Medicine and Science in Sports and Exercise, Volume 44, Number 5, May 2012 : 2012. Konferensbidrag : refereegranskat. .
- Validation of off-season physiological tests with ski ranking in elite male junior cross-country skiing, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2012, Vol. 44, No. s2, 516-516. Artikel. .
- Validation of physiological tests in relation to competitive performances in elite male distance cross-country skiing, Journal of Strength and Conditioning Research, 2012, Vol. 26, No. 6, 1496-1504. Artikel : refereegranskat. .
- Maximal work capacity and performance depends warm-up procedure and environmental but not inspired air temperatures, Journal of Exercise Physiology - Online, 2012, Vol. 15, No. 1, 26-39. Artikel : refereegranskat. .
- Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdomar, SISU Idrottsböcker, 2012. Bok. .
- Styrketräning är positivt för barns utveckling, Svensk Idrottsforskning, 2012, No. 2, 53-54. Artikel. .
- Om korta, tydliga råd och sammanfattningsrutor…, Idrott och Kunskap, 2012, No. 3, 54-55. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Hur många stulna medaljer?, Idrott och Kunskap, 2012, No. 4, 58-59. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Uthållighetsträning och kolhydrater: det stora missförståndet, Idrott & Kunskap, 2012, No. 5, 58-59. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Statisk uthållighet i bågskytte, Bågskytten, 2012, Vol. 65, No. 11, 18-20. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Idrottsmedicinen sviker barnen, Svenska Dagbladet, 2012, No. 25 nov, 5-5. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Är din uppvärmning optimal? , Idrott och Kunskap, 2011, No. 5, 58-59. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Den aeroba nojan, Idrott och Kunskap, 2011, No. 2, 56-57. Artikel : populärvetenskaplig. .
- Mest är inte alltid bäst, Idrott och Kunskap, 2011, No. 3, 56-57. Artikel : populärvetenskaplig. .
- No difference in sprint cycling performance tests on a stationary and mobile ergometer, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2011, Vol. 43, No. 5, 161-161. Artikel. .
- Sodium bicarbonate ingestion prior to training improves mitochondrial adaptations in rats, American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism, 2010, Vol. 299, No. 2, E225-E233. Artikel : refereegranskat. .
- Ultraendurance exercise increases the production of reactive oxygen species in isolated mitochondria from human skeletal muscle, Journal of applied physiology, 2010, Vol. 108, No. 4, 780-787. Artikel : refereegranskat. .
- Att träna fettförbränning och att fettförbränningsträna är inte samma sak?, Idrott och Kunskap, 2010, 52-53. Artikel. .
- Träningsplanering, Idrott och Kunskap, 2010, 60-61. Artikel : refereegranskat. .
- Tidig allsidig specialisering, Idrott och kunskap, 2010, 60-61. Artikel : refereegranskat. .
- Tester och mätmetoder för idrott och hälsa, SISU idrottsböcker, 2009. Bok. .
- Styrketräning för barn: del 2 : rekommendationer i andra länder, Svensk Idrottsmedicin, 2009, 13-17. Artikel. .
- Scaling oxygen consumption to body mass in real elite cross-country skiing performances, Book of Abstracts : 2009. Konferensbidrag : refereegranskat. .
- Styrketräning för barn: del 1 : Var står vi nu?, Svensk Idrottsmedicin, 2009, No. 4, 6-12. Artikel. .
- Hur tränar man explosiv styrka bäst?, Idrott och Kunskap, 2009, 52-53. Artikel. .
- Similar expression of oxidative genes after interval and continuous exercise, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2009, Vol. 41, No. 12, 2136-2144. Artikel : refereegranskat. .
- Turning down lipid oxidation during heavy exercise--what is the mechanism?, Journal of Physiology and Pharmacology, 2008, Vol. 59, No. 4, 19-30. Artikel : refereegranskat. .
- Quantitative and qualitative adaptation of human skeletal muscle mitochondria to hypoxic compared to normoxic training at the same relative work rate, Acta Physiologica Scandinavica, 2007, Vol. 190, No. 3, 243-251. Artikel : refereegranskat. .
- Reduced efficiency, but increased fat oxidation in mitochondria from human skeletal muscle after 24 hours ultra-endurance exercise, Journal of applied physiology, 2007, Vol. 102, No. 5, 1844-1849. Artikel : refereegranskat. .
- Styrketräning för barn - bu eller bä?, Svensk Idrottsforskning, 2007, No. 1, 38-43. Artikel. .
- Inverkan av olika farthållningsstrategier på prestationsförmåga vid kortvarigt maximalt fysiskt arbete., Svensk Idrottsforskning, 2006, No. 2, 20-26. Artikel. .
- Skeletal muscle mitochondrial function and ROS production in response to extreme endurance exercise in athletes, Biochimica et Biophysica Acta - Bioenergetics, 2006, 413-414. Artikel. .
- Repeated static contractions increase mitochondrial vulnerability toward oxidative stress in human skeletal muscle., Journal of applied physiology, 2006, Vol. 101, No. 3, 833-839. Artikel. .
- Effects of acute and chronic exercise on mitochondrial uncoupling in human skeletal muscle, Journal of Physiology, 2004, Vol. 554, No. 3, 755-763. Artikel : refereegranskat. .
- The leaky mitochondrion, Physiology News, 2004, Vol. 56, 27-28. Artikel : refereegranskat. .
- Reduced oxidative power but unchanged antioxidative capacity in skeletal muscle from aged humans., Pflügers Archiv, 2003, Vol. 446, No. 2, 261-269. Artikel : refereegranskat. .
- Human skeletal muscle interstitial glutathione levels are elevated in comparison to adipose tissue and blood plasma., Archives of Biochemistry and Biophysics, 2003, Vol. 413, No. 1, 147-149. Artikel : refereegranskat. .
- Differentiation-specific alterations to glutathione synthesis in and hormonally-stimulated release from human skeletal muscle cells., The FASEB Journal, 2002, Vol. 16, 435-437. Artikel : refereegranskat. .
- No evidence of an intracellular lactate shuttle in rat skeletal muscle, Journal of Physiology, 2002, Vol. 541, No. 2, 569-574. Artikel : refereegranskat. .
- Physical exercise and mitochondrial function in human skeletal muscle., Exercise and Sport Sciences Reviews, 2002, Vol. 30, No. 3, 129-137. Artikel : refereegranskat. .
- Increased concentrations of Pi and lactic acid reduce creatine stimulated respiration in muscle fibres., Journal of applied physiology, 2002, Vol. 92, 2273-2276. Artikel : refereegranskat. .
- Functional complexes of mitochondria with MgATPase of myofibrils and sarcoplasmic reticulum in muscle cells, Biochimica et Biophysica Acta - Bioenergetics, 2001, Vol. 1504, No. 2-3, 379-395. Artikel : refereegranskat. .
- The role of phosphorylcreatine in the regulation of mitochondrial respiration in human skeletal muscle., Journal of Physiology, 2001, Vol. 537, No. 3, 971-978. Artikel : refereegranskat. .
- Mitokondrier – muskelcellernas kraftverk: anpassnings- och överlevnadskonstnärer som är avgörande för prestation och hälsa., Svensk Idrottsforskning, 2001, No. 1, 44-47. Artikel. .
- Effect of eccentric exercise on muscle oxidative function in man., Medicine & Science in Sports & Exercise, 2001, Vol. 33, No. 3, 436-441. Artikel : refereegranskat. .
- Effect of endurance training on oxidative and antioxidative function in human permeabilised muscle fibres., Pflügers Archiv, 2001, Vol. 442, 420-425. Artikel : refereegranskat. .
- Endurance training increases stimulation of uncoupling of skeletal muscle mitochondria in humans by non-esterified fatty acids: an uncoupling-protein-mediated effect?, Biochemical Journal, 2000, Vol. 351, No. 3, 805-810. Artikel : refereegranskat. .
- Mitochondrial function and antioxidative defence in human muscle: Effects of endurance training and oxidative stress., Journal of Physiology, 2000, Vol. 528, No. 2, 379-388. Artikel : refereegranskat. .
- Mitochondrial function in human skeletal muscle: with special reference to exercise and training., 2000. Doktorsavhandling. .
- Plasma hypoxanthine and ammonia in humans during prolonged exercise., European Journal of Applied Physiology, 1999, Vol. 80, 417-422. Artikel : refereegranskat. .
- Effect of Q10 supplementation on tissue Q10 levels and adenine nucleotide catabolism during high-intensity exercise., Int J Sport Nutr, 1999, Vol. 9, 166-180. Artikel : refereegranskat. .
- Actively phosphorylating mitochondria are more resistant to lactic acidosis than inactive mitochondria., American Journal of Physiology. Cell Physiology, 1999, Vol. 277, No. 2, C288-C293. Artikel : refereegranskat. .
- Mitochondrial function in human skeletal muscle is not impaired by high intensity exercise., Pflügers Archiv, 1999, Vol. 437, No. 4, 562-568. Artikel : refereegranskat. .
- Inverkan av akut arbete, träning och oxidativ stress på mitokondriell funktion och termogenes i human skelettmuskulatur., Svensk Idrottsmedicin, 1999, No. 2, 5-10. Artikel. .
- Energy supply and muscle fatigue in humans., Acta Physiologica Scandinavica, 1998, Vol. 162, 261-266. Artikel : refereegranskat. .
- Mitochondrial oxidative function in human saponin-skinned muscle fibres: effects of prolonged exercise., Journal of Physiology, 1998, Vol. 510, 279-286. Artikel : refereegranskat. .
- Muskulaturens förmåga att utnyttja syre är avgörande för prestation och hälsa, Svensk Idrottsforskning, 1998, No. 3, 34-37. Artikel. .
- Phosphocreatine content in single fibers of human muscle after sustained submaximal exercise., American Journal of Physiology. Heart and Circulatory Physiology, 1997, Vol. 273, C172-C178. Artikel : refereegranskat. .
- Increased activity of citrate synthase in human skeletal muscle after a single bout of prolonged exercise., Acta Physiologica Scandinavica, 1997, Vol. 161, 435-436. Artikel : refereegranskat. .
- Rate of oxidative phosphorylation in isolated mitochondria from human skeletal muscle: effect of training status., Acta Physiologica Scandinavica, 1997, Vol. 161, 345-353. Artikel : refereegranskat. .