Friskvårdstimme

Du som arbetar minst halvtid kan ta ut en timmes friskvård per vecka på betald arbetstid.

Villkoret för att ta ut friskvårdstimmen är att du lägger in den på tider när det påverkar verksamheten så lite som möjligt.

Välj den aktivitet som får dig att må bra

Badminton, yoga, styrketräning, lunchpromenader eller något helt annat? Hur du använder din friskvårdstimme väljer du själv. 

Huvudsaken är att friskvårdsaktiviteten bidrar till ditt välmående.

Hur tar du dig till jobbet?

Om du går, springer eller cyklar kan du använda friskvårdstimmen till din pendlingstid.

Oanvänd friskvårdstimme fryser inne

Friskvårdstimmen har kommit till för att inspirera till regelbunden aktivitet. Därför kan du inte spara friskvårdstimmar från en vecka till en annan.

Har du inte använt friskvårdstimmen innan veckan är slut är chansen borta.

Håll tiden

Tänk på att friskvårdstimmen är exakt 60 minuter. Behöver du mer tid för din aktivitet, till exempel tid för ombyte, kan du använda din flextid.

Senast granskad:
Kontakt
Avdelningen för HR
Senast granskad: