Träning bästa kuren mot stress

- Vilken träningsform du väljer spelar ingen roll. Det viktiga är att du tränar både kondition och styrketräning, säger Michail Tonkonogi, professor vid Högskolan Dalarna till P4 Dalarna.

31 aug 2016

av Kommunikationsavdelningen

Denna nyhet är äldre än 6 månader och är kanske inte aktuell längre.

Under onsdagen deltog professor Michail Tonkonogi i "Eftermiddag i P4 Dalarna".

Lyssna på inslaget: Träning bästa kuren mot stress enligt ny bok

Helena Bellardini och Michail Tonkonogi deltog även i en stor artikel i Göteborgs Posten "Rätt motion bättre än antidepressiv medicin" och tidningen Arbetsliv "Träna bort stressen"

Senast granskad: 18 december 2019