Fysisk aktivitet och träning som prevention och behandling

Efter avslutad kurs ska den studerande kunna:

• göra en ingående beskrivning av de mest centrala långsiktiga anpassningar i organ och vävnader som följer av regelbunden fysisk aktivitet, med betydelse för att främja hälsa och förebygga sjukdomar
• beskriva samband mellan fysisk aktivitet och hälsa vid en vald diagnos eller sjukdomsgrupp genom att söka och kritiskt granska vetenskapliga studier samt sammanställa den inhämtade informationen
• jämföra och diskutera olika mät- och utvärderingsmetoder för fysisk aktivitetsnivå och fysisk prestationsförmåga, utifrån aspekter som tillämpbarhet i forskning och klinik samt validitet och reliabilitet
• beskriva hur fysisk träning kan utformas beroende på de fysiologiska anpassningar som eftersträvas, och diskutera hur träningen kan anpassas till individen med beaktande av faktorer som hälsotillstånd, ålder och kön
• praktiskt tillämpa olika typer av rörelseövningar och redskap för träning och diskutera valet av träningsmetod utifrån syfte och individuella förutsättningar
• översiktligt redogöra för individ- och omgivningsfaktorer som har ett påvisat samband med fysisk aktivitet
• diskutera den roll fysioterapi och fysisk aktivitet kan ha, idag och i framtiden, för att nå nationella och globala mål inom folkhälsa och hållbar utveckling.

Under kursen studeras sambanden mellan fysisk aktivitet och hälsa. Såväl kardiovaskulära, metabola, hormonella, immunologiska, neuronala som muskuloskeletala effekter av regelbunden fysisk aktivitet studeras, samt vilka konsekvenser för både fysisk och psykisk hälsa dessa kan ha. Centralt i kursen är också fördjupade och breddade kunskaper om mät- och utvärderingsmetoder liksom om att nyttja olika träningsmetoder utifrån individuella syften och förutsättningar. Strategier för att främja fysisk aktivitet och motverka stillasittande livsstilar, på både individ- och samhällsnivå, berörs under kursen. Beroende på studentens val av fördjupningsområde kommer en specifik diagnos eller sjukdomsgrupp att studeras mer i detalj, och här läggs stor vikt vid att finna och värdera aktuell forskning som tillför relevant kunskap inom området.

Examination sker genom ett skriftligt fördjupningsarbete, skriftliga inlämningsuppgifter, aktivt deltagande vid seminarier samt praktiska övningar.

I kursen ingår föreläsningar, obligatoriska seminarier och praktiska övningar.

Som betygsskala används U–G.

Betyg rapporteras som:

• INL 1. Skriftlig inlämningsuppgift, individuell fördjupning, 7,5 hp
• SEM 1. Seminarium, mätmetoder, 1 hp
• SEM 2. Seminarium, levnadsvanor, hälsa och miljö, 2,5 hp
• SEM 3. Seminarium, presentation fördjupningsarbete, 1 hp
• MET 1. Praktiska uppgifter, tester och mätmetoder, 1,5 hp
• MET 2. Praktiska uppgifter, träningsmetoder, 1,5 hp

Kursen genomförs i hög grad med stöd av informations- och kommunikationsteknologi vilket förutsätter en fungerande internetuppkoppling där den studerande kan kommunicera med ljud och bild via dator eller motsvarande.

Kursen ingår i Magisterprogram i fysioterapi. Kursen motsvarar MC3025.