Huvudområde: Idrotts- och hälsovetenskap
Kursen har inga tillfällen inplanerade just nu
- Sök andra utbildningar
- Kontakta oss om du har frågor: support@du.se.
Kursens mål
Efter avslutad kurs ska den studerande kunna:
- redogöra för och diskutera idrottsvetenskap med fokus på träningslära ur ett historiskt utvecklingsperspektiv
- redogöra för och diskutera principer för träning av styrka, snabbhet, rörlighet och uthållighet samt principer för uppvärmning och återhämtning för hälsoinriktad fysisk aktivitet
- utifrån vetenskaplig grund inom området välja övningar och designa ett hälsoinriktat fysiskt aktivitetspass med syfte att träna någon av de fysiska kvaliteterna styrka, snabbhet, rörlighet och uthållighet
- tillämpa principerna för att analysera olika former av fysisk aktivitet utifrån dess hälsopromotiva effekter
- utifrån vetenskaplig grund inom området skapa, presentera och argumentera för samt kritiskt granska en hälsoinriktad träningsplanering för en specifik målgrupp eller individ
- delta i, instruera och utvärdera träningspass för hälsoinriktad fysisk aktivitet kopplade till specifika träningsmål.